Fakta Tentang Bau Badan

bau badan

Banyak orang yang mempunyai masalah dengan bau badan atau bau keringat yang tidak sedap sehingga mempengaruhi rasa percaya diri. Bau badan adalah masalah yang peka dan dapat menimbulkan gangguan dalam kehidupan sosial seseorang, baik dalam pergaulan secara umum maupun dengan pasangan. Orang yang mempunyai masalah bau badan seringkali merasa rendah diri atau minder dan membatasi pergaulan. Selain itu, orang lain juga ‘segan’ untuk berdekatan dengannya karena aroma tubuhnya membuat pusing/puyeng. Kondisi tersebut tentunya dapat menghambat dalam pengembangan potensi dirinya.

Bau badan tak sedap erat kaitannya dengan aktivitas bakteri di permukaan tubuh. Bau badan bukan disebabkan oleh keringat. Keringat yang keluar melalui pori-pori itu tidak berbau, asal tidak dijahili bakteri. Sayangnya, bakteri ini sangat suka dengan material organik yang keluar bersamaan cairan dari pori-pori berupa keringat. Khusunya di area ketiak.

Keringat dihasilkan oleh kelenjar keringat, yaitu kelenjar apokrin yang menghasilkan cairan yang kental serta keruh, dan kelenjar ekrin yang menghasilkan cairan yang encer serta jernih, merupakan unsur utama/paling banyak dalam air keringat. Sekresi keringat yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin adalah yang sering menimbulkan aroma tubuh yang tidak sedap terutama ketika bercampur dengan bakteri.

Aroma tubuh yang tidak sedap dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti kurang menjaga kebersihan badan, jenis makanan yang dikonsumsi dan adanya ketegangan emosi. Sisa keringat yang tidak menguap yaitu yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin akan melekat pada badan, bila dibiarkan lama akan diuraikan oleh bakteri pada tempat tersebut sehingga menimbulkan bau badan yang menyengat.

Jenis makanan yang tinggi kalori seperti makanan berlemak dan berprotein tinggi terutama jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan bau keringat yang kurang sedap. Jenis makanan tersebut dapat merangsang kelenjar mengeluarkan lebih banyak keringat dibandingkan dengan jenis makanan yang rendah kalori. Ketegangan yang memicu emosi negatif seperti kecemasan, gelisah, stres, dan kemarahan juga dapat mengaktifkan kelenjar keringat dan mempertajam aroma tubuh yang tak sedap.

Pencegahan
Beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengurangi bau badan yang tak sedap, antara lain :

• Selalu menjaga kebersihan badan, dianjurkan untuk lebih sering mandi dan mengelap bagian tubuh yang sering mengeluarkan keringat. Sebaiknya rambut ketiak dibersihkan/dicukur agar tidak lembab dan memicu bau.
• Ganti pakaian kalau basah, gunakan bahan katun atau sejenisnya yang menyerap keringat.
• Hindari atau kurangi makanan yang memicu aroma tubuh yang kurang sedap.
• Perbanyak konsumsi makanan yang berserat dan rendah kalori seperti buah dan sayuran serta minum cukup air putih (8-12 gelas/hari).
• Hindari emosi negatif dan usahakan untuk lebih santai.
• Gunakan sabun mandi yang berkhasiat antibakteri.

Herba untuk mengatasi Bau Badan (BB)

Saat ini berbagai produk/kosmetik untuk menghilangkan bau badan banyak tersedia di pasaran. Berbagai jenis merek yang ditawarkan tersebut ada yang berupa deodoran/roll on, bedak, krim hingga parfum dengan aroma yang bervariasi. Produk-produk tersebut biasanya hanya berfungsi sementara dan bertahan beberapa jam saja. Apabila lupa memakainya, bau keringat akan kembali muncul.

Ada beberapa jenis herbal yang digunakan untuk mengatasi bau badan. Berbagai jenis tanaman tersebut telah lama digunakan dan diwariskan secara turun temurun, antara lain: daun sirih (Piper betle), beluntas (Pluchea indica), kemangi (Ocimum basilicum var citratum), bunga kecombrang (Nicolaia speciosa), kunyit (Curcuma longa), temu giring (Curcuma heyneana), bunga kenanga (Canangium odorata), akar wangi (Andropogon zizanoides), nilam (Pogostemon cablin).

Ramuan alami pencegah bau badan

Bau badan yang tidak sedap  bisa dikurangi menggunakan ramuan alami. Berikut ini beberapa ramuan alami yang bisa anda buat sendiri :

Daun kenanga :

Harum daun kenang juga bisa membuat badan jadi lebih wangi, caranya :

Ambil  dua genggam daun kenanga, cuci bersih tambahkan satu genggam temu giring yang sudah dikupas, kemudian keduanya ditumbuh halus, di cetak bulat-bulat sebesar jari kelingking, kemudian keringkan dengan cara dijemur, simpan dalam toples. Minum setiap habis makan pagi dan malam

—————————————————————————————————————————————-

Daun sirih :

Daun sirih telah lama dikenal berkhasiat sebagai antiseptik, juga diketahui mengandung zat-zat aktif yang mampu menghilangkan bau badan, caranya : ambil lima lbr daun sirih, cuci bersih, kemudian tambahkan satu sendok teh kapur sirih, gerus halus dan letakkan pada ketiak.

Atau dapat dengan cara diminum, caranya :  rendam beberapa helai daun sirih dalam air panas, setelah dingin, airnya diminum, bisa ditambah madu atau gula pasir.

—————————————————————————————————————————————

Beluntas :

Sejak lama beluntas dikenal sebagai bahan penghilang bau badan karena kandungan zat alkalinya yang berkhasiat sebagai antiseptic, caranya : ambil segengam daun beluntas dan cuci, rebus dalam 3 gelas air, sampai tersisa setengah gelas. Minum selagi hangat. Baik diminum pagi dan sore hari. Enak juga buat lalapan

—————————————————————————————————————————————

Jeruk Purut

Minyak atsiri yang terkandung dalam jeruk purut mampu mencegah munculnya bau badan, caranya ambil satu sendok makan air perasan jeruk purut, tambahkan dua potong tawas sebesar ibu jari yang sudah dihancurkan, campur rata dan oleskan pada ketiak.

Daun jeruk purut juga dapat digunakan dengan cara : di buat lalapan. Kandungan limonene atau minyak atsiri dalam daun jerruk purut akan memperbaiki metabolisme lemak, sehingga mencegah terjadinya peroksida lemak yang bisa menurunkan senyawa-senyawa yang menimbulkan bau tidak sedap

—————————————————————————————————————————————-

Jeruk limau

Jeruk limau dapat mengusir bau badan dan anti keringat, karena mengadung minyak atsiri, limonene, caranya peras jeruk limau tambahkan kapur sirih dan bubuk tawas, oleskan pada ketiak

—————————————————————————————————————————————-

Rimpang temulawak

Kandungan minyak atsiri di dalam temulawak bisa digunakan untuk  menghilangkan bau badan, caranya : Ambil dua buah rimpang temulawak ukuran sedang, kupas kulitnya. Kemudian parut dan balurkan ke seluruh tubuh. Diamkan hingga kering dan bersihkan dengan air.

Dapat pula diminum dengan cara : rebus rimpang temulawak tambahkan sedikit madu atau gula pasir