Kulit sehat
Ternyata dengan merawat kulit secara rutin akan membuat kulit wajah anda sehat dan mulus. Temukan cara yang jitu, cepat dan mudah untuk mendapatkan kulit sehat, indah dan bercahaya.
Dengan gaya hidup yang hectic seperti sekarang ini, tidak ada yang punya banyak waktu untuk berlama-lama merawat kulit. Tapi bukan berarti Anda harus melewatkan begitu saja perawatan kulit karena kesibukan Anda. justru semakin banyak aktifitas yang Anda lakukan, seharusnya anda harus semakin rajin merawatnya.
Kulit jika tidak dirawat akan tampak kusam dan tidak sehat. Apalagi dengan kegiatan yang begitu padat sehingga kurang istirahat dan pola makan tidak sehat.
Rahasia kulit sehat dan cantik tidak perlu ke dokter kulit atau ahli kulit lainnya. Cukup lakukan 3 langkah mudah dan sederhana ini secara rutin dan telaten. Anda akan melihat dampaknya, kulit anda terasa lebih sehat dan bersinar dari sebelumnya.
3 langkah ini tidak memakan waktu lama. lakukan dua kali sehari secara rutin dan rasakan hasilnya. 3 langkah rahasia kulit sehat dan cantik adalah :
1. Bersihkan wajah
Ini adalah hal paling penting yang harus anda lakukan minimal 2 kali sehari, yaitu sebelum melakukan aktifitas dan sebelum tidur. Gunakan krim pembersih atau sabun yang di formulasikan khusus untuk wajah yang sesuai dengan jenis kulit anda. Apakah kering, normal, berminyak atau kombinasi.
2. Gunakan Facial Scrub
Setiap hari kulit membentuk lapisan permukaan sel kulit mati, sehingga kulit tampak kasar dan kusam. Dengan mengangkat sel kulit mati, maka lapisan kulit yang berada di bawahnya akan menjadi lebih halus, dan segar. Langkah ini juga mempercepat proses terbentuknya sel-sel kulit baru, menyamarkan garis-garis halus serta membantu membuka pori-pori yang tersumbat. Pilih scrub yang lembut agar aman digunakan setiap hari.
3. Beri Pelembab
Pelembab menjaga agar kulit tetap sehat, mengurangi kerutan dan tidak mudah teriritasi. Pelembab mengisi jaringan kulit dengan air sehingga kulit tampak lebih halus. Tapi jangan menggunakan terlalu banyak, karena dapat memblok pori-pori kulit dan memperlambat proses pengelupasan sel kulit mati. Pilihlah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit sehingga mudah di serap dan tidak terlalu berminyak pada kulit.
Selain melakukan ketiga langkah di atas, anda juga harus memperhatikan pola makan dan gaya hidup anda. anda harus membiasakan olahraga rutin, dan di usahakan melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak keringat. Makanan dan minuman yang anda konsumsi setiap hari juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Pilih makanan yang berserat, mengandung banyak vitamin dan mineral, rendah kalori dan kolesterol. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Minum air minimal 8-10 gelas per hari, selain memberikan energy air juga dapat membuat wajah anda menjadi lebih sehat. Hindari rokok dan minuman beralkohol.
